· ・食べたほうがいい食べ物 ・避けたほうがよい食べ物 ・葉酸・カフェイン・生もの ・アルコール・サプリメント・健康食品 ・食品添加物・化学調味料 ・つわり中の食事 ・子どものアレルギー予防 妊娠中に食べた方がいい食べ物 q： · 妊婦さんはこれを食べるといいかも？妊娠中におすすめの食べ物 出典：photoAC 妊娠初期の食べ物は赤ちゃんの発育に影響してきます。妊娠初期にいい食べ物を5つご紹介します。 ・キハダやアジなどの焼き魚やツナ缶などの加工品 出典：@momocream_kitchenさん2703 · 妊婦さんはつわり症状の影響で、食べ物の好みが変わることがあります。妊娠する前までは興味のなかった食べ物や味が好きになったり、反対に受け付けなくなったり。 中でも、 酸っぱいものや辛いものが食べたくなる妊婦さんが多い のだとか。
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